Reprise dimanche 7 août à 9h45.

RV dimanche 7 août à 9h45 sur le parking de Dudu pour la reprise.

Distribution du calendrier et premier retour au ballon avec petite opposition de reprise.

Par la suite, Ronan s'est proposé pour une ou deux fois par semaine, (mardi, jeudi ?) pour une préparation physique d'avant saison en début de soirée (on part sur 19h).

Ce dimanche 7 août sera aussi l'occasion pour me transmettre votre licence pour ceux qui ne l'ont pas encore fait ou à envoyer chez moi (voir topic licence)

Manu: n'oublie pas les chasubles le dimanche 7. (9h45)

7-8 séances physiques donc + foot les dimanches 7, 14 et 21 août donc et amical le 28 août.

Pour les vacanciers d'août, à vous de vous préparer correctement de votre coté.

A bientôt les gars.

Mais que se passe t-il ? C'est illusoire ou bien.
La KARPE n'a pas encore répondu, problème de connexion Internet sans doute.

Oh faite.
Nico, j'annonce, Présent, Soyez Karpediem.

très bonne idée de faire une préparation différente, nous verrons ce que ça peut apporter.
Présent à partir du 16 août car vacances avant !
bonne reprise à tous

mais tu prends des vacances nico???

tu es impressionnant président!

Manu arrête avec tes longs messages c'est horrible LOL

Présent !

Présent

absent jusqu au 31 aout . bonne reprise a vous

viktor me prépareras sur la plage .

Bonjour a tous,

Manu tjs aussi 'marrant' à la carambar ^^

Absent ce dimanche 7 aout hélas a cause du boulot, et absent les autres dimanche d'aout pour cause de ramadan cette fois ci, d'autant que là les journées seront bien longues.

Mais en effet, très bonne idée & initiative que ces reprises physiques & echauffements
amusez vous bien et à bientôt inch'Allah.

Pas d'excuse pour cause de ceux- ci ou ceux -la quand on veut pretendre a plus de temps de jeu,il faut se defoncer sans compter.Jerem se prepare footing et muscu pour etre en forme a bientot les potos.

Oulala ça c'est dit

Ben alors les SB que de nouvelles résolutions une préparation physique il y en as qui vont y laisser des plumes ou plutôt des poumons ^^ lol Ben en tout cas bonne prepa a vous les copains bonne saison j'espère voir autant de bonnes choses quand je me connecte

Pour ma part la préparation physique a commencer le 01 aout et ben sa fait du bien on commence le lundi 3 fois 15 minute avec 5 minute de coupure e recup entre les séries , le mardi 2 fois 25 minutes avec toujours 5 minute de recup et ce soir c'est au choix soit 2 fois 30 soit 1 fois 60 minutes. tout sa dans un bois et ensuite a partir de lundi on part dans un bois avec des montées descente et/ou dans les dunes pour du footing et du fractionner ^^ ...

Allez les amis bisous a bientot

Moi le matin j'ai un coach ukrainien qui me fait faire 300 pompes avec une machine à laver sur le dos.

Après je cours, je fais des tours de périphérique.

Et pour les abdos, j'ai Philippe Lucas qui me fouette le ventre avec sa ceinture.

Pas mal Jay Jay pas mal .
Sinon comment ça se fait la page là affichée ainsi bizarrement comme l'autre fois?

Sinon demain absence obligatoire, j'ai pas pu échanger avec les collègues au boulot etc bref.
Par contre je ferai au mieux pour venir a d'autres dimanches d'août pour me donner a fond autant que les autres (comme d'hab) et autant que faire ce peut;
jesper j'aurai pas trop soif ni trop affaibli . Mais bon cela compensera en partie aussi mes vacances du 04 au 18 septembre au Maroc (zetes les bienvenus).

Donc dimanches en aout ce sont les entrainements? Et jeudi? Là ce serait les préparations physiques dc, ça commencera quand pour ces préparations de jeudi? Voire aussi de mardi dc? La durée svp de ces préparations?

Reprise sympa ce matin avec 6 contre 6 sur largeur.

Présénts: Nico-Hervé- Karim- Mika-Vins-Arnaud-Yohann-François-Manu-Winston-Lionel-Eric (hors SB).

Prochain rendez-vous:
mardi 9 août à 19h pour footing (tour de lac + buttes)

présent mardi, absent dimanche